Tra i propositi, le promesse, gli auguri, per il Nuovo Anno, è il momento di collocare un programma concreto ed efficace. Non un’intenzione o una probabilità cui affidare la speranza ma un’azione pratica che può costituire una vera svolta.

Ne ho già parlato nel post dedicato al Natale in cui invitavo a mettere sotto l’albero la salute. Ma alla soglia del 2021, quando ci affacciamo a suon di brindisi ai migliori auspici per l’immediato futuro, bisogna davvero realizzare l’idea, porsela come alleata quotidiana.

L’idea di un’alimentazione nuova non risponde al cliché di rinnegare gli stravizi e gli eccessi delle feste. Ci sono stati, sono passati. Invece di tormentarsi per l’errore e rimediare con qualche digiuno improvvisato o qualche riduzione calorica drastica, squilibrata e mortificante, è molto meglio fare una vera svolta.

Approfittare dell’anno che comincia per meditare una nuova dispensa e

nuove abitudini è fondamentale per la salute  

Quello che ti propone il Sistema Metabolico Bruni è un approccio assolutamente personalizzato e innovativo.

Nel libro Non più a Dieta ma in Salute, sono illustrati tutti i pilastri scientifici della metodo: Potere terapeutico degli alimenti, Nutrigenetica, Microbiota, Cronobiologia si fondono in maniera semplice per offrirti delle soluzioni nutrizionali concrete ed efficaci.

Nel libro trovi percorsi nutrizionali adatti a perdere l'eccesso di massa grassa, ad affrontare l'allergia al nichel, l'intolleranza al lattosio, la psoriasi, la menopausa l'alterata permeabilità intestinale, stipsi, colon irritabile, colite ed infine un percorso nutrizionale adatto a chi ha a cuore la propria salute

Se hai cuore la tua salute o la salute di chi ti è vicino non indugiare più: regalati una nuova alimentazione.

I principi di nutrigenomica, nutrizione funzionale, nutraceutica e cronobiologia sintetizzati in un sistema alimentare di semplice gestione determinano un profondo cambiamento. Un cambiamento che avverti in termini pressoché rapidi e che, lungi dall’essere vissuto come un periodo di ristrettezze a tavola, diventa il tuo modus vivendi appagante e salutare.

Puoi sapere cosa modula il senso di fame e quello di sazietà, in che modo tenere sotto controllo infiammazione e stress ossidativo, quali scelte e in quali momenti della giornata sono da favorire.

Non più a Dieta ma in Salute parte da te!

Si, c'è un capitolo davvero importante che aiuterà a ripercorrere la tua storia, per andare alla radice dei tuoi disturbi, comprenderli e correggerli con soluzioni pratiche e ragionamenti condivisi.

Ti appropri della conoscenza del potere degli alimenti. Questo vuol dire veramente un significato nuovo (nuovo come l’anno!) ai tuoi piatti e ai momenti della giornata. Ogni cosa a suo tempo, nel rispetto di un orologio biologico che ha moltissima influenza sulla tua salute! Il riflesso preciso di un nutriente sui tuoi disturbi, la sua sinergia con altri nutrienti, l’orario stesso in cui è opportuno consumarlo, hanno una forza dirompente. Una forza della quale più acquisti dimestichezza più diventi amico.

Ecco perché non praticherai più diete e non patirai più il malessere provocato da una nutrizione inadeguata al tuo fabbisogno: sceglierai tu, consapevolmente, dando pure l’addio all’ossessione delle calorie.

Butta le vecchie concezioni e abbraccia le prospettive sane della scienza avanzata in un approccio nutrizionale che considera la persona a 360°. Così getti le giuste basi per un 2021 in forma ottimale!

Quest’anno puoi mettere sotto l’albero un regalo speciale:

quello della conoscenza del tuo corpo e del tuo metabolismo.

Prendi a cuore la tua salute se fai un grande salto di consapevolezza e inizi ad avere cura della tua alimentazione. Scoprire quale potere hanno gli alimenti, cosa e come mangiare per stare bene, è in effetti la migliore scelta che puoi fare.

Invece dei buoni propositi, per l’anno nuovo puoi mettere in pratica il piano alimentare adeguato alle tue esigenze fisiologiche, ormonali, cliniche.

Parlo propriamente, di salto.

Innanzi tutto perché salti il concetto di dieta, sacrifici e bilance. Poi perché salti dalla parte della dispensa pensata specificamente per te. Si tratta davvero di un cambiamento radicale di approccio che ti riconcilia con il cibo, con l’energia, con il peso ottimale, con la massimizzazione delle tue potenzialità.

Il Sistema Metabolico Bruni risponde esattamente a chi vuole abbracciare la logica della salute, a 360°. Approfittare delle feste per decidere qualcosa per sé e per i propri cari è forse la maniera migliore per celebrarle.

In cosa consiste dunque questo regalo?

Affrontare un’approfondita e minuziosa anamnesi, magari supportata da un valido test genetico, comprendere a fondo quali sono le tue caratteristiche, le ragioni e le connessioni dei tuoi disturbi, il tuo quadro clinico, individuare quali sono i cibi e le combinazioni alimentari che ti causano disturbi e quali sono invece quelli che ti fanno stare meglio, quali buone abitudini adottare e quali eventuali integratori sono necessari.

ATTENZIONE, il BMS non è una dieta ma un autentico e sereno percorso di educazione alimentare per la salute. Un percorso altamente personalizzato, di straordinaria efficacia, di facile gestione.

Allergie, intolleranze, obesità, psoriasi, ipertensione? Con BMS impari a vederle nelle loro origini, nei loro collegamenti, nelle loro conseguenze. Non c’è un vero rimedio che non sia il frutto di una valutazione e di un intervento complessivo. BMS non mette al centro il sintomo ma la persona. L’alimentazione corretta, tanto in un’ottica di prevenzione che di terapia, produce risultati portentosi. Tutto ciò con una sintesi scientifica di nutrizione funzionale, nutraceutica, cronobiologia, nutrigenomica.

Nel libro Sistema Metabolico Bruni - Non più a Dieta ma in Salute - capirai quanto è semplice regalarti la salute

A Natale regalati la salute. È l’investimento più redditizio che tu possa fare.

Comunemente sentiamo associare al sovrappeso bilance, calcolo delle calorie o diete drastiche. Spesso si tratta di un sovrappeso non correttamente inquadrato, ovvero senza una reale considerazione della massa grassa e di quella muscolare, e di una reazione che non presta alcuna attenzione alla salute, quindi aspira solo a una perdita di chili.

In termini di peso spesso i risultati non sono quelli desiderati o vengono raggiunti ma non mantenuti. Non solo. Spesso, che il numerino sulla bilancia resti immutato o cali, la salute non ne trae alcun giovamento o, peggio, ne riceve risvolti dannosi.

Il sovrappeso è invece una condizione da valutare ed affrontare con un approccio personalizzato che miri ad individuarne le cause e poi a trattarlo con un’adeguata educazione alimentare.

Se la concezione diffusa è “meno mangi, meno ingrassi”, il BMS -Sistema Metabolico Bruni- ribalta completamente la prospettiva:

MEGLIO mangi, MENO ingrassi

Cosa significa “meglio”?

Meglio allude a scelte nutrizionali efficaci adottate sulla base di una opportuna e approfondita anamnesi, magari supportata da un test genetico, che sintetizzino i principi e i valori scientifici di nutrizione funzionale, nutraceutica, nutrigenomica e cronobiologia.

È fondamentale la personalizzazione in quanto non esiste un modello nutrizionale valido per tutti. È altrettanto fondamentale comprendere il potere terapeutico degli alimenti, della loro combinazione e ciclicità di assunzione.

Non ci sono risposte valide che possano prescindere dallo stato fisico e psicologico complessivo della persona. Sono moltissimi gli elementi e i fattori che possono incidere tanto sul sovrappeso quanto sul modo di affrontarlo concretamente.

Non possiamo dunque analizzare il sovrappeso, dobbiamo analizzare la persona. Questo vuol dire verificare la situazione clinica, ormonale, metabolica. Questo vuol dire capire se ci sono abitudini alimentari errate e come invece agire con una nuova dispensa e abitudini corrette.

La visione a 360° gradi della persona è la differenza essenziale tra dieta estemporanea non mirata alla sua salute e regime nutrizionale funzionale alle sue esigenze e al suo benessere. Ridurre l’infiammazione intestinale, ripristinare l’eubiosi, lavorare sull’efficienza gastro-intestinale, ristabilire un buon equilibrio sonno-veglia, tenere conto di eventuali patologie, prendere in esame alcuni geni specifici che incidono sugli atteggiamenti alimentari in presenza di stress, soppesare le influenze emotive, è l’unico e autentico criterio per raggiungere il traguardo salute con peso ottimale.

In effetti il peso ottimale altro non è che la conseguenza di un’alimentazione adeguata.

Invece di pesare il cibo è necessario dare peso al cibo

Un certo alimento, combinato con certi altri alimenti, inserito in una certa sequenza, massimizza le potenzialità dell’organismo. Abbattiamo il preconcetto del cibo che fa ingrassare e accogliamo quello del cibo alleato potente. Ne sfruttiamo cioè le proprietà in relazione a ciò che ci serve ottenere e alle nostre specificità.

In ciò si ravvede facilmente anche quanto il BMS impatta in maniera assolutamente non traumatica sul paziente. Non lo mette in guerra contro il cibo, lo conduce ad apprezzarne la forza e l’efficacia. Senza bilance.